Сжигаешь жир? Не отдыхай! Согласно результатам исследования, проведенного в Университете штата Калифорния, отказ от передышек между упражнениями поможет избавиться от лишних калорий быстрее. Чем меньше времени ты оставишь себе на переговоры с приятелями по залу и загрузку плейлистов, тем более результативной будет твоя тренировка.

Осень скоро закончится и наступит зимушка-зима, а сейчас идут назойливые дожди, дуют холодные ветры. Подмораживает и снова слякоть! И как, если не сейчас приводить свою кожу в порядок. Посмотрите повнимательнее в зеркало — пора браться за дело!

1.Вам нужно следовать нашим уникальным советам, прочитать все до" корочки", вдуматься в смысл всего, что написано здесь, в каждую буковку и наконец-то понять, что счастье Ваших деток будет зависеть только от Вас! Давайте следовать советам и все будет хорошо!

В каждой стране есть истинные мастера банного дела, а так же везде существуют особые традиции, у каждого народа «свои». Для русской бани характерна невысокая температура (40-60 градусов) влажность (70-100 процентов). Из-за очень высокой влажности теплообмен нарушен и не происходит потоотделение. Вот почему не рекомендуется проводить в парилке более 22 минут (это касается и подготовленных «банных бывалых»). Благодаря бане можно вылечить простудные заболевания и «убрать» симптомы, а так же вылечить заболевания суставов, вплоть до ревматизма. Сегодня мы узнаем о пользе и вреде бани...

В редакции раздался звонок. Женщина на другом конце провода рассказала,что ухаживает за своей лежачей мамой. Из-за того, что ее мать ограничена в движении, на теле образовались пролежни. Врачи выписывают дорогостоящие мази, которые быстро заканчиваются. А с пенсии не накупишься. Попросили выяснить, каким недорогим, но хорошим средством можно обрабатывать пролежни? Ответ пробуем найти в кабинете врача-педиатра, преподавателя Белорусского государственного медицинского колледжа Натальи СВИРИД.

Об этом не принято говорить вслух. Даже признаться самому себе в этом как-то неприлично. Это тщательно скрывают, пытаясь спастись дедовскими методами. Люди наступают на одни и те же грабли: пока терплю, к врачам обращаться не буду. А вот когда станет невмоготу… Речь идет о проблеме недержания мочи. О причинах недуга, о способах лечения и выборе специальных гигиенических средств мы говорим с врачом городской клинической больницы скорой медицинской помощи Минска Алексеем Пишинским.

Заниматься йогой нелегко, но тот человек, который познал все тонкости этого занятия ощутил на себе все положительные преимущества. Почему же йога так полезна для женщин? МирСоветов поможет вам разобраться в этом.