Если вы не любите велосипеды – значит вы не умеете на них ездить. Любой, кто познал счастье управления этой самоходной диво-машиной, на всю жизнь остается ее преданным почитателем. Даже если у него случались длительные перерывы, даже если он падал и обдирал колени. Потому что удовольствие от вождения моторного транспорта находится в совсем другой плоскости. Любители мотоциклов и велосипедов так же далеки друг от друга, как любители креветок и мороженого.

Видеоряд любого фильма сопровождается музыкой или звуками, наиболее подходящими для разворачивающейся на экране ситуации. Так и в жизни: люди ни секунды не проводят в тишине. Давайте выясним, какие звуки могут стать для человека духовным «допингом», а какие, напротив, угнетают его и мешают сосредоточиться на решении важных задач.

О белоснежной улыбке мечтают многие, но множество слухов вокруг отбеливания заставляет задуматься, стоит ли решаться на подобную авантюру. Повреждение эмали, ожог десен - это лишь малая часть страшилок. Врач-стоматолог Ирина Моргунова, специалист Центра Профессиональной Стоматологии "Эстетик Парк", помогла разобраться в непростом зубном деле.

Тысячи детей во всем мире слепнут и умирают от нехватки витамина А. Научные умы попытались решить эту проблем, создав новый сорт риса, насыщенного этим витамином, — так называемый «золотой рис». Но по иронии судьбы дать его нуждающимся невозможно. Кэтрин Прайс в книге «Витамания» рассказывает, как амбиции политиков и этические вопросы погребают под собой великие открытия.

Особенности национального межсезонья — это мрачное настроение и эпидемия ОРВИ и ОРЗ. Каждый год в начале ноября мы боремся с двумя напастями — синдромом хронической усталости и респираторными заболеваниями (о том, что такое простуда и как ее лечить, мы уже писали). Не слишком дешевые, но вполне эффективные иммуномодуляторы способны справиться с вирусами, правда, каждый раз ненадолго. Врачи говорят, что сегодня болеть по три раза за год — норма, но мы не согласны!

Принято считать, что анорексией болеют исключительно девочки-подростки, начитавшиеся модных журналов. Но это не так. Заболеть может и молодая женщина после затяжного сильного стресса, и даже зрелый мужчина. Да, именно так: каждый десятый аноректик — мужчина. В недавно выпущенном отчете Американской академии педиатрии пишут, что за прошедшие 10 лет количество пациентов с пищевыми зависимостями (анорексией, булимией и компульсивным перееданием) увеличивается активнее всего как раз среди мальчиков и мужчин.

Начинать утро с пробежек в залитом солнечными лучами парке, конечно, прекрасно. Однако в легкоатлетическом мире это ещё цветочки. Бег по бездорожью или по пересечённой местности является более естественным для нас с вами. За века и тысячелетия эволюции человеческое тело отвыкло от непривычных нагрузок, которые, между прочим, способны придать силы и сделать организм более выносливым. Ну, как насчёт ягодок?

Летом мы уже достаточно успели насладиться пикниками с барбекю и теперь пожинаем плоды в виде пары лишних килограммов, отеков, не слишком здорового цвета лета и общего ухудшения самочувствия — в то время как прилавки все еще полны свежей зелени, овощей и фруктов, которые могли бы стать основой здорового рациона и очистить наш организм.

Примерно 20% - 25% людей тренируются утром. Обычно это происходит перед работой, и время таких тренировок выпадает на 8 – 9 часов утра. Кто-то в 7 утра в зал приходит.

Время суток для тренировок не имеет принципиального значения. Главное, чтобы вы тренировались примерно в одно и то же время. Но у утренних тренировок есть свои особенности, которые необходимо учитывать.

Цветные  воспоминания, медитации, «чертоги памяти» — все эти техники работают на отлично, если уделить должное количество времени их изучению. Но, согласно данным проведенного в Великобритании исследования, есть путь проще!