Каждый четвертый житель нашей Планеты не может похвастаться хорошей памятью. Причем, речь идет не только о стариках, но и о достаточно молодых людях. Ученые провели исследования и выяснили, что плохая память сегодня стала проблемой 30-40-летних мужчин и женщин. Ухудшение памяти это не молниеносный процесс, за редким исключением. Память становиться все хуже и хуже постепенно, и у человека есть возможность, если не повернуть этот процесс вспять, то, по крайней мере, остановить его. Поэтому нужно быть внимательным к самым незначительным сигналам, который дает наш организм. Вначале это милая забывчивость, потом легкая рассеянность, ну а дальше – больше и уже не так далеко до склероза.

    Каковы причины ухудшения памяти - стоит изучить каждому. Почему одни и в 90 лет наизусть читают стихи, выученные ещё в школе, и помнят доказательство теоремы Ферма, а другие забывают, куда положили квитанции об оплате коммунальных услуг. Во многом это зависит от генетики человека, но вместе с этим на память человека могут негативно влиять и различные заболевания.

    Так, память может начать ухудшаться после травм головы, причем, речь идет не только о серьезных черепно-мозговых травмах, но и банальных ушибах. Напрямую негативно влияют на память микро кровоизлияния в мозгу, которые приводят к постепенному снижению запоминания. Вместе с этим ухудшение памяти может говорить о начале серьезных заболеваний, таких как дисфункция щитовидной железы, депрессивный психоз, атеросклероз, болезнь Альцгеймера. Может привести к ухудшению памяти и длительное депрессивное состояние, недосып и диеты. Ведь, ряд новомодных диет безуглеводные, а именно углеводы способствуют нормальному функционированию мозга и остроте памяти. Кто был студентом, помнит мудрый совет — во время подготовки к экзаменам пить сладкий чай или даже кушать кусковой сахар.