Мотивация на спорт
| Не зря говорят, что спорт – это жизнь! Однако далеко не всегда получается заставить себя начать им заниматься, а также сделать первый шаг к началу тренировок. Давайте поговорим о том, как заставить себя заниматься спортом, а если быть точнее – как мотивировать себя на это. Для начала нужно сказать о том, что спорт – это не только средство для укрепления здоровья, но и действенный инструмент саморазвития. Идея о том, что здоровый человек – это олицетворение силы – вряд ли когда-нибудь устареет. И именно поэтому привлекательные, подтянутые и крепкие люди всегда более привлекательны для окружающих, уверенны в себе и полны энергией. Впрочем, сейчас всё вышесказанное – это просто слова, которые, возможно, и побудили желание начать тренировки, но не укрепили его настолько сильно, чтобы приобщиться к спорту здесь и сейчас. Поэтому от слов к делу. Пора бы начать вырабатывать привычку тренироваться. Итак, первое, с чего стоит начать свой путь в мире тренировок – это выбрать тот вид спорта, который вам нравится больше всего и от которого вы будете получать истинное удовольствие. Причем абсолютно неважно, что это будет: йога, фитнес или же силовые нагрузки. Второй и, пожалуй, очень важный аспект на подсознательном уровне – это покупка дорогого абонемента в спортивный клуб. Когда вы потратите деньги, желание посетить спортзал, чтобы не потерять вложение, возникнет само собой. Попробуйте найти себе напарника для тренировок. Это может быть ваш друг, однокурсник, коллега по работе или даже целый коллектив. В общем, все, кто бы смог составить вам компанию. Вместе всегда проще и веселее! Четко определитесь, для чего вам тренировки. Стремитесь к цели, причем она может быть абсолютно индивидуальной. А для того, чтобы мотивировать себя на достижение результата – посмотрите на несколько из миллионов видео или фото «До и после». Люди нашли в себе силы привести себя в порядок, а значит, что и вам это под силу! Как видите, всё действительно просто и не так сложно, как может показаться! Главное – мотивировать себя и не откладывать мысль о начале тренировок «на потом»!
Источник: http://avi-films.ucoz.com/Statiu/fitnes-300x191.jpg | |
|
| |
| Просмотров: 302 | | |
| Всего комментариев: 0 | |