Физическая и моральная усталость, отсутствие сна или недостаточное количество витаминов в организме может стать причиной отсутствия работоспособности. Но что делать в том случае, если на рабочем столе кипы бумаг, телефон разрывается от деловых звонков, а мозг активно отказывается думать и принимать решения? В таком случае необходимо его «вдохновить», узнав простые секреты о том, как увеличить умственную работоспособность.

Секрет № 1. Глюкоза — лучший стимул

    Каждый, кому необходимо переработать колоссальный объем информации в сжатые сроки, может подпитать мозг вкусным допингом. Шоколад, мед или просто чай с сахаром наполнят мозг энергией и силой, позволив ему работать с высокой интенсивностью. 

Секрет № 2. 15 минут сна, или метод Леонардо да Винчи

    Если усталость зашкаливает и все мысли слились воедино, следует прибегнуть к методике великого гения Леонардо до Винчи. Как известно, он спал каждые два часа по 15 минут, и всегда чувствовал себя на вершине интеллектуальных способностей. 

    Потому, если есть возможность вздремнуть 15 минут — это будет наилучшим решением повысить тонус организма и вместе с ним умственную работоспособность. 

Секрет № 3. Приседания вернут силу мысли

    Важно отметить то, что для умственной работоспособности важно чтобы мозг был насыщен кислородом, и был обогащен кровью. Потому, если усталость зашкаливает, необходимо сделать несколько физических упражнений. 

    Наиболее эффектными можно по праву назвать приседания. Они эффективны, поскольку быстро разгоняют кровь по всему организму, применимы в любом помещение и при любых условиях, а также осуществимы людьми разного возраста и комплекции. 

    Таким образом, каждый кто нуждается в умственной встряске, может воспользоваться вышеописанными рекомендациями, или же прибегнуть к более легкому варианту — выпить ядовитый энергетик.