Вы наверняка наслышаны или даже знакомы с людьми, которые без лишних усилий запоминают даже самые незначительные детали, а также быстро схватывают что-нибудь новое и интересное? 

   Немаловажную роль в этом играет память человека, развитие которой позволит лучше запоминать всё самое необходимое и полностью исключить чувство забывчивости в самых ответственных ситуациях.

    Причем для того, чтобы улучшить память требуется не так много усилий. Достаточно вашего желания и всего несколько минут свободного времени ежедневно, которые нужно будет выделять на следование нижеописанным советам о том, как улучшить память:

• Начните развивать воображение. Доказано, что числа лучше всего запоминают люди с развитым воображением. Попробуйте представлять те же цифры в виде растений, животных и каких-либо других неодушевлённых предметов. 

• Больше двигайтесь. Добавьте в свою жизнь спортивные занятия, танцы или просто регулярно устраивайте себе прогулки на свежем воздухе. Это способствует улучшению кровообращения, а также активизации психических процессов, которые обеспечивают восприятие, переработку и воспроизведение информации.

• Окружите себя запахами. Определенные запахи стимулируют процесс запоминания. К таковым можно отнести лимонный, мятный и розмариновый. 

• Старайтесь больше читать. Причем читайте больше художественной литературы, а также вкратце записывайте сюжет и имена героев после прочтения. Спустя некоторое время к записям можно вернуться и вновь вспомнить сюжет. 

• Не торопитесь с подсказками. Прежде чем открыть записную книжку или зайти в контакты мобильного телефона, постарайтесь вспомнить нужный вам номер и имя человека по памяти.

   Впрочем, это далеко не полный перечень советов, которые помогут улучшить память. Главное – забыть о лени и начать работать над собой прямо сейчас!