Многие люди просыпаясь по утрам уже чувствуют себя усталыми. Их голова постоянно занята незаконченными делами, а потому они уже заранее расстроены и взвинчены. Одна отложенная на потом задача накладывается на другую, к ним крепится третья и в итоге получается тяжелый камень лежащий на ваших плечах. С таким грузом расслабиться, конечно-же, не выйдет. Прежде всего, надо этот камень с себя сбросить. 

Начинайте с малого.

   Если перед вами стоит огромная задача, которая пугает вас одним только упоминанием, превратите ее во множество маленьких задачек. Ведь, прежде всего, в работе нас отталкивает ее сложность, затрата большого количества времени и сил. В голове тут-же встает яркий образ – конец дня, больная голова и абсолютное изнеможение. 

   Именно так все и будет, если вы как обычно приступите к делу лишь после обеда. Получается, что на выполнение задачи вы потратили в два раза больше времени – утром вы терзались мыслями о предстоящей работе + до позднего вечера над ней трудились. Гораздо правильней будет разбить весь процесс на этапы. Сначала выполняете самую легкую часть дела, даете себе немного отдохнуть, вновь приступаете к работе. В итоге организм не почувствует стресса, а вы забудете о том, что такое усталость. 

Делите и делитесь

   Во-первых, вы не обязаны выполнять все в одиночку. Подумайте, может быть вы взвалили на себя чужие обязанности? Такое случается очень часто – считая, что может справиться с делом лучше, человек берет на себя слишком много работы. Осилить такой объем дел ему не хватает времени – дела остаются незавершенными, а человек становится измотанным. Не лучше ли перепоручить часть дел своим помощникам?

   Кроме этого, вам необходимо распределить свои дела на весь рабочий день. Не надо все оставлять на вечер и «ночевать» на работе. Лучше, наоборот, самую большую часть задачи выполнить еще до обеда. Тогда у вас останутся простые, не требующие больших усилий делишки. С ними вы без труда разберетесь и сможете вовремя пойти домой. 

   По сути, вся проблема нехватки времени заключается в неправильном распределении этого самого времени. Научитесь управлять им и думать о том, как справляться с делами, вам больше не придется.