В начальной школе боюсь купить хлеб в магазине. В шестнадцать стесняюсь ходить с мамой. В институте боюсь заговорить с девушкой. На работе боюсь возразить начальству, стесняюсь говорить по телефону. В семейной жизни играю положительную роль.

   Все это результат неуверенности в себе, желание замаскироваться, чтоб не тратить значительное количество эмоциональной энергии на преодоление нерешительности и скованности. Застенчивость, как правило, вызвана боязнью получить отказ, попасть в неловкое положение, спрятаться от потенциальной обиды. Те, кто задается вопросом "как перестать стесняться?”, уже стоит на полпути к решению проблемы. Перечитав значительное количество литературы, столкнувшись с пятью, двадцатью и т.д. простыми действиями для преодоления робости, можно сделать определенные выводы. Во-первых, нет универсальных способов, так как природа застенчивости может быть разной (от врожденной стеснительности до элементарной неразвитости социальных навыков). Вряд ли лозунги "покажи себя”, "откройся миру”, "интерес к людям” подойдут интроверту. Во-вторых, преодоление боязливости и напряженности требует много работы над собой. И если Вы будете решительны, то самосовершенствование непременно будет происходить. И не обязательно ломать свои стереотипы.

   Застенчивость может быть качественно преобразована в такие качества, как: вдумчивость, внимательность к деталям, способность быть хорошим слушателем. На начальном этапе достаточно понять, что люди озабочены своими проблемами и им некогда обращать внимание на Ваши недостатки. Поэтому не стоит сосредотачивать свое внимание на общественном мнении, сосредотачивайте его на людях. Вместо того, чтобы думать "я не умею…”, "у меня не получится…”, сделайте комплимент человеку, как хорошо он делает то, что Вам пока недоступно, попросите научить, опять же восхищаясь его умением. Будьте поглощены процессом обучения и у Вас не будет времени думать о своих неудачах, Вы больше времени уделите приобретению нужных для работы или общения навыков. Даже с низкой самооценкой можно отлично выполнять свою работу и быть оцененным людьми. Стив Возняк (соучредитель компьютерной компании) в молодости не отличался высокой самооценкой и всегда избегал руководящих должностей. Тем не менее по его проектам сделано так много чудесных устройств, он хороший друг и отличный технолог. Главное в саморазвитии и в стремлении перестать стесняться - это не насилие над своей личностью, а обретение внутренней гармонии. Найдите любимое занятие, радуйтесь тому, что у Вас здоровые дети, есть хороший друг, замечательное хобби.