Многие люди не задумываются о том, что любви к себе нужно учиться. Если человек не умеет принимать свои недостатки, не хочет хвалить себя и давать себе отдых, ему будет очень сложно развиваться как личности, ведь он не любит главного человека в своей жизни – себя.

   Давайте вспомним о любви матери к ребенку. Будет ли чадо слишком худым, толстым, капризным, принесет из школы плохую оценку – мать, не смотря ни на что, будет любить своего ребенка просто за то, какой он есть. Именно такой безусловной любовью нужно учиться любить себя.

Вы хотите научиться любить себя, но не знаете, с чего нужно начинать? Следуйте простым и очень приятным правилам, помогающим ценить и любить себя:

1. Принимаем свои недостатки. Конечно, это не значит, что не нужно пытаться что-либо в себе исправить (похудеть, привести в порядок кожу или волосы). Принимать свои недостатки — значит не ненавидеть и не ругать себя за внешние изъяны и плохие черты характера.

2. Не позволяем себе уставать. Вашему организму нужен здоровый сон и отдых, ведь эти две вещи — основа хорошего самочувствия. Заставляйте себя ложиться спать вовремя и делать перерыве в работе, если чувствуете, что вы устаете. 

3. Не экономим на себе. Не жалейте денег на свое здоровье, на приятные эмоции и покупки, на подарки себе.

4. Хвалим себя. Вам неприятно, когда люди воспринимают проделанную вами работу, как данность? Подумайте, а вы сами не принимаете как должное то, что вы каждый день делаете (работаете, убираете свои вещи, воздерживаетесь от курения, готовите вкусный ужин или хотя бы бутерброд и т.д.). Хвалите себя за свои поступки, даже за мелочи. Так вы повысите себе самооценку. Кроме этого, старайтесь не зацикливаться на своих промахах и не прокручивать в голове свои неудачи. Так вы, наоборот, добьетесь только понижения самооценки.