Даже самая полная и насыщенная жизнь может быть омрачена неприятными воспоминаниями. Существование любого человека делится на прошлое, настоящее и будущее. Если жить постоянно мечтами о том, что ждет впереди, то настоящее пройдет мимо, а будущее не принесет ничего кроме разочарования. Также опасно постоянно мысленно возвращаться обратно. Было ли там плохо или хорошо, это прошлое, которое осталось позади.

     Понимание этих фактов доступно любому. Однако как избавиться от негативных воспоминаний знают далеко не все. А некоторые – даже не планируют, переживая ситуацию снова и снова, придумывая достойный ответ или выход из сложившейся ситуации. Особенно трудно избавиться от негативных воспоминаний тем, кто потерял нечто дорогое и важное в прошлом. Жизнь может казаться не полной или же человек постоянно думает, как бы было теперь, если б удалось изменить.

Три правила, отвечающие на вопрос «как избавиться от негативных воспоминаний»

1. Нет сослагательного наклонения в прошедшем времени. Вы никогда и ничего не измените. Но всегда можете сделать настоящее таким, чтобы став прошедшим, оно не доставляло огорчения;
2. Прошлое – это часть жизни. Никто и никогда не мог его изменить, но каждому по силам переменить свое отношение к ситуации, что миновала;
3. Ваше сегодня – это прошлое завтра. Не пожалеете ли вы о том, что бесцельно потратили его снова?

     Все эти правила производные от одного единого: жизнь уникальна и неповторима. Каждый ее миг, минута, час, день – процесс который уже никогда не повториться. Стараясь эффективно использовать настоящее, вы получите прекрасное и успешное будущее. Кроме того, никогда не придется сожалеть или вспоминать с негативной точки зрения прошлое. А все те переживания и ситуации, которые были позади, нужно использовать как опыт. Это часть жизнь, которая полна негативных воспоминаний и радостных моментов, правильных поступков и ошибок. Но это ваша жизнь, позволившая вам прийти туда, где вы сейчас и стать тем, кем вы являетесь. Используя воспоминаний как ценный опыт прожитых лет, вы навсегда ответите на вопрос как избавиться от негативных воспоминаний и будете воспринимать прошлое как опыт. А он не плохой и не хороший. Негативный опыт – это шанс жить и поступать иначе. Как в личной жизни. Так и в карьерном пути.