Любой курильщик со стажем задавал себе вопрос: как бросить курить? Неприятный запах изо рта, заметное пожелтение зубов, постоянный кашель и высокий риск получения смертельных заболеваний должны рано или поздно подтолкнуть человека раз и навсегда завязать с курением. Для мужчин это чревато импотенцией, для женщин — бесплодием. Курение мешает людям жить полноценно, провоцирует несметное количество ссор в семье: взять, к примеру, то, что родитель-курильщик дает неправильный пример своему ребенку, который впоследствии с 90% вероятностью тоже закурит.

   Вдыхание сигаретного дыма приводит к постепенному закупориванию кровеносных сосудов, что способствует недостаточной циркуляции крови в организме. Ежедневно курильщик пропускает через свои легкие около 50 л дыма. 

   Бросить курить - это значит завязать навсегда, а не на недельку-другую. Для достижения этой цели нужно всего лишь желание — никакие пластыри, таблеточки и леденцы и прочее не помогут человеку, который не уверен, что хочет этого. Все эти средства придумали с целью высокой прибыли — заработать огромное количество денег на людях, которые не хотят прикладывать никаких усилий. Единственный реальный способ завязать с курением — это захотеть этого и добиваться этой цели. 

   Как перестать курить с помощью чтения психологических книг? Очень просто! Это действительно работает, но лишь в том случае, когда курильщик пытается это делать, но у него не получается, ввиду огромного количества стрессов на работе или дома. Многие люди, завязавшие с курением утверждают, что 2 недели без курения — 90% успеха! После месяца завязки начнут снится сны, где вы сорвались, о том, как вы сильно жалеете, что не удержались. Но проснувшись, осознаете, что вы все еще держитесь — это придает огромное количество сил. После 2 месяцев без курения может появиться соблазн закурить всего лишь 1 сигаретку, ссылаясь на то, что уже 2 месяца не курил, а тут всего лишь 1 штучка, просто чтобы вспомнить, ради интереса, как это делается. Остановите эти мысли! Одна сигарета после длительного перерыва может снова стать первой! Успехов и удачи в этом нелегком деле! Все получится!